👉  Молодым мамам: 
мамочкам очень хочется быстро прийти в форму, но не всегда есть возможность ходить в спортзал

👉  Бизнесменам: 
переговоры, встречи, командировки. Времени на фитнес-зал часто не хватает, перекусы иногда заменяют здоровое питание, сон и вовсе уходит на дальний план

👉  Офисным работникам: 
целый день за компьютером, нет сил идти в зал, нет времени готовить, после работы хочется только лежать

👉  Спортсменам: 
возможно, Вы зациклились на одних тренировках, и забыли про питание, здоровье, режим, сон

➡️  Составляю тренировки, исходя из цели
➡️  Контролирую и корректирую технику в упражнениях 
➡️  Составляю рекомендации по продуктам на основе анализов (что добавить, что исключить) 
➡️  Составляю рекомендации по БАДам на основе анализов
➡️  Контролирую Ваше питание
➡️  Контролирую Ваш сон, активность и режим дня 
➡️  Контролирую Ваши замеры и другие физические показатели

1. Проведем бесплатную диагностику (видеосозвон)
2. Поставим цели и сроки
3. Я попрошу Вас сдать анализы (список я вышлю)

Чтобы понять, все ли в порядке со здоровьем.
Если есть какие-то отклонения в показателях, то мы скорректируем питание и введём пищевые добавки. Так как состояние организма прямо влияет на получение желаемого результата и на качество жизни в целом.
Что может быть не в порядке?
- щитовидная железа (отвечает за обмен веществ) 
- железодефицит у девушек (анемия)
- низкий тестостерон (часто у мужчин)
- низкий белок (плохая усвояемость) 
- холестерин

Вы будете делать упражнения по видео с моим участием, в которых я подробно объясняю технику выполнения. 
В ответ Вы будете присылать мне видео с Вашим участием, и я Вам буду давать обратную связь.
Как показывает практика, техника ставится так же эффективно, как с тренером в зале, 
а возможно и лучше, так как у вас остаётся моя обратная связь навсегда.

Вы всегда можете пересмотреть, какие ошибки совершили, и не забудете как выполнять упражнение к следующей тренировке. После персональных тренировок все комментарии тренера забываются уже на следующий день (уж я то знаю;)

Стоимость я расскажу Вам на бесплатной фитнес-диагностике 

Это созвон в формате видео (по зуму, скайпу, вотсапу или телеграму)
На нем я задаю вопросы, выявляю Вашу истинную цель.
Не из серии: «хочу похудеть», а из серии, зачем это Вам нужно и что это даст.
Например: «хочу похудеть, чтобы в отпуске не стесняться раздеваться, чтобы чувствовать себя легко и энергично, чтобы сделать красивую фотосессию в дорогом нижнем белье». 
Далее выясним, какие уже были попытки, что сейчас не получается и почему, 
и после я предложу Вам путь для достижения цели.
Расскажу, что нужно делать, чтобы эта цель была закрыта.
И какой примерно понадобится период.